稽古の様子、予定
1．ストレッチ、体操、呼吸（10分）
2．木刀、刃筋稽古（30分程度）
3．帯刀稽古（2時間程度）
段位別業稽古、基本業集中稽古
4．ストレッチ、体操（5分）
5．道場清掃
毎週日曜日 ９－１２時 ３時間
稽古場所：不定期変更
川越運動公園総合体育館
さいたま市記念総合体育館（サイデン化学アリーナ）
浦和駒場体育館
大宮武道館
イコス上尾
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1．ストレッチ、体操、呼吸（10分）
2．木刀、刃筋稽古（30分程度）
3．帯刀稽古（2時間程度）
段位別業稽古、基本業集中稽古
4．ストレッチ、体操（5分）
5．道場清掃
毎週日曜日 ９－１２時 ３時間
稽古場所：不定期変更
川越運動公園総合体育館
さいたま市記念総合体育館（サイデン化学アリーナ）
浦和駒場体育館
大宮武道館
イコス上尾